All About… Yogaterapia BY CIBELE REIS

Será que sabe o que é a Yogaterapia?

A nossa terapeuta Cibele Reis esclarece as suas duvidas.

A Yogaterapia é uma forma de tratamento personalizada do ser como um todo que alia o Yoga aos conhecimentos do Ayurveda. Este é a mais antiga ciência da vida, com cerca de cinco mil anos de existência, e é ainda hoje o sistema de cura natural e tradicional da Índia, tendo influenciado as medicinas tradicionais chinesa, japonesa e grega.

Esta ciência baseia-se numa abordagem holística do corpo, não o vendo apenas como um conjunto limitado de processos bioquímicos, mas como um todo único abrangendo também a mente e o espírito, com ferramentas específicas para tratar cada um desses vectores de forma integrada.

Podemos assim afirmar que o Yoga é a vertente espiritual do Ayurveda e este um ramo terapêutico do Yoga.

O Ayurveda vê o Homem como um ser sob a influência de três humores – os chamados Doshas – Vata, Pitta, Kapha. Nesta perspectiva o desequilíbrio entre estes elementos pode gerar um processo de doença.

Cada plano de tratamento decorre de uma avaliação prévia dos eventuais desequilíbrios doshicos. A terapia é ajustada individualmente e de forma única, integrando no quotidiano da pessoa novos hábitos posturais, de meditação e de alimentação, de uma forma natural e fluída sem exigir muito tempo.

A todos uma semana plena de consciência e amor no coração! ❤
Cibele Reis